S exuell narmilj varierar i annorlunda faser it livet

Saken dar hanforelse som otaliga upplever inom nagon foralskelse ar nagot annat an de kanslor som finns postumt manga mans. Det betyder ej att det forsona befinner si forbattring alternativt samre ann det andra, andock forvantningar forsavit att sexuell nejd skal beskada lika ut leder enkel mot besvikelse. Det befinner sig nagon utmaning att bagg amna bliva tillfreds med sexlivet. Narvarande befinner si banka baver principer som kan hjalpa de sam din partner att skapa goda forutsattningar.

1. Omhetsbevis. Positiva kanslor uppstar ej inom ett tomrum. Vi att framfora varma kanslor samt bega grejer bagg tycker om okar gladjen sam lusten. ”Jag anse odl ofta forsavitt nar n pillar jag sadar ino nacken.” ”Du har odl lena sker – kan ni ick karessera jag pa armen?” Positiva emotioner okar alltsa forutsattningarna stav njutbart goka, samt sexet ino sig okar positiva emotione – fiffigt va?

Olikheter i, eller utebliven och sankt lust, befinner si det fullkomlig vanligaste problemet tandem soker handtag sta. Det etta steget ar att prova koppla hursa lusten byta skepnad. Koper det forsavit ett offentligt stressig cyke? Ager d skild mycket bojelse av inledningsvis? Finns det oenighet? Oavsett anledning odl finns det foremal ni kan skapa darfor at accelerera lusten, andock paradoxalt kanske handlar nago oskadd andel forsavitt att icke koncentrera pa goka, darfor krav otaliga ganger ar saken dar varsta lustdodaren.

Fokusera kungen narvaro inom stunden: Oro ar motsatsen till att existera arme och omedelbar

Patraffa tillfallen: Forsok att kanna ige hinder samt mojlig-heter. Ni kan handa behover releger mobilerna ibland, forse barnvakt alternativ stanna innestaende ino sangen ett bonus ta pa sondagsmorgonen?

Prioritera relationen: astadkomme grejer saso bagge tycker om

Borta tanken: vackr ord, kramar bra webbplats eller varma blickar kan generera tankar gallande goka. Aven om det inte befinner sig oppning hygglig darborta skapar det forutsattningar for sug.

Kontakt och njutning utan begaran kungen goka: ifall det finns nagon kraftfull fornimmelse fran ansprak hos en bruten ede, kan d dyka upp overens forsavit att mirakel nagon kalender ar hejda intill snudd samt att skarpa ska vara villi att patraffa i retur mo lusten. I parterapi for karl ideligen odla kallat ”sexforbud” darfor at framhava vikten bruten att studera lystnad samt lust genom vidroring saso icke skall resulter ligga med. Vi att fordroja fordran kan lusten eskalera.

2. Goka befinner si mer annu penetration och orgasm. Coitus kan definitivt finnas till en nodvandig andel, andock det befinner si fjarran ifran det sluta. Sexuella handingar befinner si som ett kontinuum, darborta alltsamman ifran blickar, langtan sam karleksfulla glosa mot coitus eller suga kan fa plat. Tillsamman det avse vi ej att blickar alternativ ord i sig befinner si ligga med, andock a andra sidan bidrar omhetsbetygelser, kroppssprak och samfardse mot lustfyllt kuttra sju.

3. Sexlivet forandras. Vi befinner si samtliga annorlunda i stadium itu sug alternativt preferenser, andock vi skiftnin tillika inom temp med livets passage. Det befinner sig lindrig att reflektera att sexlivet enkom blir samre med aren, men sak befinner sig att saken dar initiala attraktionen samt gnistan kan ersattas itu djupare kanslor itu gemenska, intimitet samt omsesidig medkansla. Vi skall minnas att konsumgange ganska inte heller ar jambordig betydelsefullt ino all aldrar alternativ ino allihopa faser utav livet – allma. Endas nago minoritet it kvinnor over 65 sam knappast halften it mannen ino likadan alder uppger att det befinner si centralt stav do att finnas sexuellt aktiv. A andra sida kan grej som narmilj, sensuell och erotis nuddning likva befinna betydelsefulla.

4. Jamfor dig inte – sam lufta grubbel. ”Kommer mi stav flinkt?” ”Vad anse han ifall grimas lekame?” ”Alla andra inneha sannerligen mycket mer konsumgange ann vi …” Det finns flertal orostankar runtom konsumgange samt forsavitt du inte ens vagar godkanna oron forut de sol odla finns det risk att saken dar vaxer sig starkare samt urholkar relationen. Vara vink darfor at administrera nervspanning befinner sig:

Paminn de forsavit att nervositet ar tankar – inte ett skildra axiom: sang tankarna existera darbort, alltemellanat kan saken dar enkla losningen fanga udden av orons styrk.

Upptacka fargspektra: Visst, din medspelare nog skulle vilja pippa oftare ann ni, men det betyder inte att hen vill lamna dej. Att nyansera svart-vita orostankar skanker perspektiv.

Tilltal din kompanjo: en taktik att minsann testa sanningshalten i tankarna ar att orera tillsamman din partner. Sag hur du tanker och kanner, toras blotta radslor – det utmanar forestallningarna.

5. Framfora samt greppa. Nago omsint och huld parrelation handlar forsavitt att bidra sam gripa, sam bred banka baver stalls det kungen sin udd. Det ar nago dans darborta bagg behover deltag sam understa bade greppa och avga sate. Genom att kika saken dar andres behov sam kunna ge okar chanserna at speciell vallust. Stav nago segment kan saken dar verkliga utmaningen besta att allena njuta. ”Jag har komplicerat att koppla av och donera undertecknad han – sasom att sjalv skams.” Stundtals kan man behova trana villi antingen det forena alternativ det andra. Dansen brukar bliv saso superb nar bagg kan bidraga sam haffa.

6. Tilltal varandra. Det befinner si via samfardsel saso din partner kan forsta baksida av underben n tanker, kanner sam upplever – samt stallforetradande versa. ”Tander grimas partner ick villig undertecknad langre?” ”hurdan sam va vill hen producera?” vi att verkligen lyssna nar din kompanjon vill beratta nagot sam exponera att du forsoker koppla, okar chanserna forut ett konstruktiv samta. ”Jag begriper att ni blir uppstoppad ifall n kanner att n forgott tar initiativet.” Daremot betyder ick det att n behover kalla. Ni kan lyssna samt bekrafta det du hor, men samtidigt beskriva underbe ni jag kanner. ”Jag forstar att du blir uppstoppa forsavit du kanner att ni forgott tillats ta initiativet. Medan antagligen ni riktig har mer sexlust – det betyder inte att sjalv alskar dej mindre.”

Omhetsbevis, utforskande it begar, omsesidigt fruktbarand samt tagande aven samfardse okar chanserna att kuttra sju blir nagon kalla mo valbehag och nago patar bruten kraf. Skada glom inte dan att det befinner si ert sexliv. Enkom er kan kanna till underbe er vill sam behover. Kika varandra, snack sam upptacka ede gata mo intimitet.

Ida snab befinner sig docent inom psykologi samt Steven Linton befinner si seniorprofessor inom psykologi vid Orebro universitet. I host kommer deras bok Du, mig & banka baver: ifall lust och narmilj inom parrelationer ut gallande Natur & Kultur.